La gym suédoise est un sport complet et accessible. Ouvert à tous, les cours sont de différentes intensités.
Tous les cours sont divisés en trois parties: échauffement, exercices, stretching.
Il s’agit d’une association de professeurs de fitness.
Il y a deux forfaits, EKO (20 eu par mois) et TOPP (35 eu par mois), donnant accès à une variété de cours différents appelés intensité:
- Standard : cours de fitness classique
- 75′ : un cours standard de 75 minutes
- Modéré: pour reprendre le sport en douceur
- Standard soft: pour commencer à s’habituer aux cours standards
- Intensif: un cours de cardio et musculation intense
- Cardio-flex: un entraînement fractionné
- Cardio-pump: un entraînement fractionné avec du matériel
- Circuit: un enchaînement d’exercices de musculation
- Core: pour renforcer la sangle abdominale et les muscles profonds
- Flex: un cours s’inspirant du yoga et du pilate
- Yoga: un cours de yoga doux
- Famille: pour pratiquer en famille, à partir de 5 ans
- Danse: chorégraphie sur des rythmes variés
- Running: pour travailler l’endurance
Si vous souhaitez bénéficier d’un mois offert sur votre abonnement, entrez le mail ci-dessous lors de votre abonnement:
gymsuedoise75@gmail.com
